日々の暮らしを心地よく

"自分らしい時間"の積み重ねをつらつらと

生き方

娘の視点 2歳2ヶ月

「ちきゅう」 2歳2ヶ月の娘が デュプロをくみあわせて 発した言葉。 こういう感性を大切に育てたいものです。

産後の生活リズム 安眠のために工夫したこと、生後4ヶ月の例

こんにちは。 現在産後4ヶ月半。 ほぼミルクで育てており、 娘はわりと規則正しい生活を送っています。 妊娠中に心配していたことは、 娘が一日中泣きわめくこと&夜泣きすること。 子どもの生活リズムを整えて 睡眠時間を確保することが大切だと感じていた…

産後の生活リズム 不安や辛さを軽くするために、幸せを感じる行動を書き出してみる

こんにちは。 現在、産後4ヶ月半。 まだ寝不足の日々は続いていますが、 最近「ちょっとした幸せを感じるな」と思う 「自分の行動」を箇条書きにしてみた所、 毎日、好きなこと・したいことばかりして過ごしている! ということに気づいて、幸せな気持ちにな…

意識と行動で人は変わることができる

こんにちは。 現在、産後4ヶ月。 娘と過ごす生活にも慣れ、 「気づいたら1日が終わっている」という日々を、 「気づいたら毎日心地よい時間を過ごしている」という日々に、 よりよくしていきたいと改めて思うようになりました。 そういえば、似たようなこと…

妊娠、出産、産後 夫のサポートで嬉しかったこと

こんにちは。 現在、生後3か月の娘を育てています。 初めての育児で出産前は不安が色々ありましたが、 困ることなく、日々楽しく過ごしています。 ちなみに我が家は、お付き合いの頃から結婚生活全般や 妊娠出産まで含めて、一度もけんかをしたことがありま…

過去の反省をふまえ、1年の目標を考える前に

こんにちは。 年末年始、昨年のふりかえりと 今年の目標について考えていました。 そういう方、多いのではないかと思います。 年始に毎年同じような目標を立て、気づいたら いつもと同じ日々を送っていることが多い私。 年末に振り返りをするだけで終わって…

2016年のふりかえり

こんにちは。 あっという間に今年も残り1日。 今年は、人生で起こる大きなイベントが 盛りだくさんの年でした。 -今年あった色々なこと-入院・子宮筋腫の手術、転職、親友の結婚式、転職、家探し、マンション購入、妊娠、引越し 休みの日に友人達とお茶をし…

夫を頼るということ

こんにちは。 私は結婚して2年以上、新婚なのに家庭のことは常に後回しで、 仕事のことで必死な生活を送り続けていました。 文字通り「必死」な生活でしたが、渦中にいる時は、 それが何かオカシイことに気づいていませんでした。 気づく余裕がありませんで…

自分の人生から切り離せないもの

こんにちは。 先日、ある会に参加し、 20人ほどの参加者と、それぞれの仕事観や人生観、 仕事や人生の中で何を大切にしているのかを 伺ったり話したりする機会がありました。 その時に出てきた参加者の考えは、 ・自分の直感を信じる(頭で考えすぎない) ・仕…

日々の暮らしを心地よく

”こういう時、ほっとする” ”今の自分の状態が心地よい” そんな時間を自分の中に積み重ねたいと思い、 blogを書き始めることにしました。 今のところ自覚している”自分らしい時間”は、 ・植物や絵をのんびり眺める ・プラネタリウムや芝生で癒される ・ほっと…